Если это про Вас, Вы по адресу. Я психолог, магистр семейной психологии, работаю в КПТ. Помогаю разобраться, откуда берутся тревога, неуверенность и повторяющиеся сценарии в отношениях, и выстроить отношения, в которых Вы не теряете себя.
7 лет практики · 100+ клиентов · член ассоциации КПТ-терапевтов · онлайн
С этим можно работать. Сначала поймём, откуда это взялось.
«Почему у кого-то получается строить длительные здоровые отношения, а у кого-то нет?» Этот вопрос я исследовала в магистерской диссертации на 100 девушках. С этой темой я выступала на ТВ и щедро делюсь знаниями в контенте: Вы можете спокойно изучать в том числе бесплатные материалы, применять эти знания в жизни, улучшать отношения и своё состояние.
Тема отношений всегда актуальна для меня. Мы с мужем вместе с 2011 года, и этот опыт помогает глубже понимать проблемы клиентов.
Безопасность Вашего внутреннего мира — мой приоритет.
Я не учу удерживать. Я помогаю перестать терять себя.
Нажмите на документ, чтобы рассмотреть его ближе.
Диплом магистра с отличием
Приложение к диплому: квалификация
Приложение к диплому: дисциплины и оценки
Приложение к диплому: курсовые и профиль «Семейная психология»
Диплом о профессиональной переподготовке
Приложение к диплому КПТ: дисциплины и оценки, 750 часов
4BRAIN «Профайлинг»
Участник научно-практической конференции
Благодарственное письмо БГПУ им. М. Акмуллы
Разбираем Ваш запрос один на один. Отношения, мама, самооценка, опоры: начинаем с того, что болит сейчас.
75 минут · онлайн
К сожалению, психологическая этика не позволяет собирать отзывы клиентов из личной терапии. Но в образовательных проектах это не запрещено: мои ученицы с радостью делятся результатами (анонимно). Вы можете познакомиться с ними на других страницах сайта.
Журнал — это собрание бесплатных материалов: видео, статей и подкастов на темы отношений, эмоций, самооценки, расставания, утраты и не только. Здесь я также делюсь историями из жизни и разбираю их с точки зрения психологии. Буду Вам рада: пользуйтесь, скачивайте и улучшайте с помощью этих знаний качество своей жизни.
Если мы с Вами раньше не работали, после записи и оплаты я Вам напишу и отправлю небольшую анкету. Заполнить её заранее или обсудить всё на встрече — решаете Вы. Вопросы в анкете помогут собрать Ваш анамнез: наблюдаетесь ли Вы у психиатра, есть ли зависимости и хронические заболевания, какие препараты принимаете. Всё это влияет на психическую деятельность, а значит, на поведение и проблемы, поэтому важно учитывать это в терапии.
Ваша задача на время консультации — найти спокойное место, где Вас не отвлекают. Параллельно вести машину, кормить детей или гулять с собакой нельзя. Курить, ругаться матом и пить водичку можно. Я работаю за столом в своём рабочем кабинете и делаю записи.
В день консультации, минут за 5 до начала, я пришлю ссылку на созвон (VK Звонки или Яндекс Телемост). Мы знакомимся, обговариваем правила и условия работы. Вопросы можно задавать в любой момент. Дальше Вы рассказываете о своей проблеме, я задаю уточняющие вопросы, и мы делаем один из важнейших шагов в работе — определяем запрос, то есть то, что Вы хотите получить в итоге. Если сейчас это кажется сложным, не переживайте: я буду рядом и на протяжении всей работы буду объяснять, что и для чего мы делаем.
Дальше всё индивидуально и зависит от степени доверия, способности к рефлексии и опыта терапии. С кем-то мы всю первую сессию определяем запрос, с кем-то уже приступаем к решению проблемы. Когда до конца остаётся 10–15 минут, я предупреждаю, мы подводим итоги, я отвечаю на вопросы, и мы решаем, с чего начнём следующую сессию.
Всю сессию я полностью включена в работу: встаю на Вашу сторону без осуждения, поддерживаю и сверяю с Вами свои гипотезы и идеи.
Все сессии проходят онлайн, на закрытых видеозвонках в VK Звонках (похоже на Zoom) или Яндекс Телемосте. Ссылку я пришлю.
Всё, что происходит на консультациях, конфиденциально: я соблюдаю этический кодекс психолога. Я не использую Вашу историю в блоге, не прошу отзыв о терапии и ни с кем её не обсуждаю. Исключение — супервизор, и то я обсуждаю не Вас, а Ваш кейс (это обязательная часть работы психолога).
Если Вам показалось, что тема в блоге похожа на Вашу, пожалуйста, обсудите это со мной. Я много рассказываю о психических процессах и отвечаю на вопросы читателей, поэтому темы часто пересекаются. Я точно расскажу, откуда взялась тема, и что материалы сессии в сохранности.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — научно доказанный метод психотерапии. Его суть в том, что мысли влияют на эмоции, а эмоции определяют поступки. Если заменить искажённые и вредные мысли на реалистичные, уходят лишняя тревога и деструктивное поведение.
С чем помогает КПТ:
Оплата — полная предоплата онлайн. После записи я пришлю Вам ссылку на оплату и договорюсь с Вами о времени консультации.
Или напишите мне в Телеграм: @guzelkunts
Нам с Вами важно помнить, что мы вступаем в отношения на основе договора оферты и политики обработки персональных данных, где прописаны все условия сотрудничества. Но прежде всего мы все люди. Я веду свою профессиональную деятельность честно и законно и думаю, что нет ничего, что нельзя обсудить и о чём нельзя договориться.
Когда Вы начинаете работу с психологом или участвуете в терапевтических проектах, важно быть готовыми к тому, что могут появляться самые неприятные воспоминания и чувства: злость, беспомощность, ощущение, что Вы одни в этом мире. Они вызывают желание найти виноватых и выплеснуть злость, и я это понимаю.
В такой момент важно сказать себе «стоп» и спросить: что происходит? Возможно, не получается войти в личный кабинет, что-то стало непонятно, закончился доступ, Вам кажется, что заявленных материалов нет. Напишите мне! Мы найдём решение. Пожалуйста, помните: в моей работе всё максимально понятно и прозрачно, и если Вы что-то не увидели, я подскажу.
Вы не одни. Написать мне в Телеграм